Fashionista 2013

Det beste er lyden. Jeg skrur av stereoanlegget, tar ned vinduet. Lytter lidenskapelig. Blodet bruser av bulderet fra de 416 viltre hestene under panseret, og fra de 4 eksosrørene som svulstig stikker ut bak. Allerede før hjulene har begynt å rulle, er godsmilet på plass. Jeg vet at den går fort. Fryktelig fort. Men i dag skal jeg ingen steder. Jeg er bare nede i garasjen for å være litt hos min lidenskap. En Jaguar XKR 2007 modell, eller babyen til far, som Line kaller den.

 

DSC_3589-2

Et altfor lite bilde av min Jaguar XKR

 

Bil kan være mye mer enn noe som bringer oss fra A til B. Bil kan være en følelse. Vi drømmer om å kjøre biler som gjør oss lykkelige, og kanskje håper vi at noen ser oss kjørende i vår lykkerus. Et langt blikk etter bilen vår, og alle tanker om pengesluk og verditap er glemt.

 

I underbevisstheten har vi alle et ideal av hvordan vi ønsker å være, og vi jobber konstant med å etterligne dette gjennom mange små valg i hverdagen. Ser vi på våre ungdommer, kan vi lett bli villedet til å tro at det bare finnes noen få idealer, men slik er det heldigvis ikke. Så lenge vi holder oss innfor Kardemommebyloven, er det meste lov. Våre preferanser styrer hvordan vi vil tenke, mene og gjøre, men også hvordan vi vil at vårt ytre skal skinne på riktig måte. Vi er forfengelige. Vi higer etter å bli en perfekt utgave av oss selv.

 

Selvinnsikt kommer som regel med alderen. I beste fall. Kanskje lærer vi å jakte etter realistiske idealer. Idealer som er oppnåelige ut i fra de forutsetningene vi er skodd med. Det kan også være at vi ikke lærer, og forblir drømmere. Begge deler kan gjøre oss lykkelige, hvis vi bestemmer oss for det.

 

Fashionista er et årlig trendevent i Stavanger som arrangeres av Din ZTIL, ZIZZI og KULL. Enten du har selvinnsikt eller er en drømmer, vil arrangementet gi deg inspirasjon til å finne din stil. Fashionista 2013 holdes 31. oktober 2013 i lokalene til Møller Bil på Forus. Det er begrenset antall plasser, så ikke vent for lenge med å kjøpe billett.

 

Er du tilhenger av denne bloggen?

 

Da gleder det meg å fortelle at “Små gode valg i hverdagen av Frank Garneng” står på programmet til Fashionista 2013. Håper å se deg!

 

 1377610_738077376207989_1928172022_n

En god start på natten

Hjemme hos familien Dukenfield var det lite harmoni og kjærlighet. Den manglende støtten i barndommen kulminerte i at William Claude Dukenfield hadde en opprivende slåsskamp med sin far før han rømte hjemmefra som 11-åring. Selv om W. C. Fields, som han senere ble kjent som, gjorde suksess som skuespiller og sjonglør på Broadway, levde han det meste av livet som alkoholisert vagabond. “Begynn dagen med et smil og bli ferdig med det”, er et av hans kjente sitater. Bitterheten skyldte han på familien og den tøffe starten på livet.

 

W-C-Fields

William Claude Dukenfield

Med bare noen få unntak, har Norge siden 2001 blitt kåret til verdens beste land å bo i. Vi troner øverst på FNs rankingliste med god margin til Australia som står oppført som nummer to. Denne internasjonale levekårsindeksen har 4 kategorier, og Norge står oppført med “svært høy menneskelig utvikling”. Vår generelle velstand og godt utbygde velferdssystem legger mye til rette for en trygg og harmonisk oppvekst i de tusen hjem, og heldigvis er det få av våre barn som vokser opp slik W. C. Field gjorde.

Selv om samfunnet gjør mye for våre barns utvikling og oppdragelse, er det først og fremst vi foreldre som må ta ansvar for at barna får et godt fundament til voksenlivet. Noen lærere vil kanskje mene at foreldre tar litt lett på dette, men jeg tror de aller fleste foreldre er sitt ansvar bevisst.

Som far for 2 barn, som nå er ungdommer på 14 og 16 år, har jeg gjort meg mange erfaringer rundt barnas oppvekst. En av erfaringene som har som har vært mest betydningsfull og utelukkende positiv, både for barna og ikke minst meg selv, har jeg lyst til å dele med deg nå.

Torkjell Berulfsen sa en gang at “det er aldri for sent å få en god start på dagen”, og her er han inne på noe av det. I løpet av døgnets 24 timer, bør barna tilbringe ca en tredjedel av tiden i dyp søvn. Om det er engler eller den gode fe som passer på er ikke så nøye, men kvaliteten på søvnen betyr mye for hvor uthvilte barna er når de våkner til en ny dag. Min tanke har derfor vært at en god start på dagen begynner kvelden før, med en god start på natten.

De fleste foreldre har noen ting de gjør når barna legger seg. Det være seg å lese for dem, eller å be aftenbønn sammen med dem. Hjemme hos oss avsluttet vi dagen med følgende spørsmål fra far: “Hva er det kjekkeste du har gjort i dag?”. De første årene var det en stor utfordring for barna å i det hele tatt huske hva som var skjedd tidligere på dagen, men etter hvert som de ble vant til spørsmålet som kom hver kveld, ble de også mer vant til å tenke gjennom opplevelsene de hadde vært gjennom i løpet av dagen. Spørsmålet fikk dem til å tenke gode tanker. Gode tanker som skapte ro og glede i et barnesinn, og med en god og bekymringsløs natt som resultat. Selv om det var dager hvor de var triste og lei seg, var det alltid noen gode ting å fortelle om likevel. De små tingene tok bare litt lenger tid å finne. Typisk kunne jeg få høre at “Jeg har tenkt i hele dag at dette må jeg huske å fortelle når du spør hva som har vært det kjekkeste i dag!”. Noen få ganger glemte vi spørsmålet, men da ble det behørig tatt opp under frokosten dagen etter.

I ettertid har jeg funnet ut at tipset om en god start på natten støttes i visdomsdiktning nedskrevet på Island på 1200-tallet. Håvamål forteller om menneskelig livsvisdom, og verdier som settes høyt:

Om kvelden skal du dagen rose. 

* * *

Min datter og meg ♥

 

DSC_3627-2

 

 

Lik min Facebook side og bli oppdatert på nye blogginnlegg.

Vårt eget lykkemiddel

Forestill deg at vi er hos tannlegen. Det er lenge siden sist. Vi vet vi burde pusset tennene litt oftere, i hvert fall litt grundigere, men det er for sent nå. Vi forbereder oss på at forsømmelse og slurv skal belønnes med smertefulle minutter i tannlegens beryktede lenestol.

Forstill deg så at vi er ferdige. Tannlegen ga oss Xylocain med adrenalin, og nå er vi bare litt nummen i gommene. Adrenalinet fikk blodårene til å trekke seg sammen, slik at væsken med Xylocainet ble på stedet. Det er vi glad for.

 

Et besøk hos tannlegen uten tilgjengelig bedøvelsesmiddel er nærmest utenkelig. I hvert fall helt unødvendig. Slik har det blitt. Våre liv består av utfordringer, og vi har midler for det meste. Kanskje er det bare én ting vi ikke har middel for. Folk.

Når vi møter mennesker og hører andre meninger som vi ikke liker, eller vi føler oss provosert og opprørt, skulle vi hatt et middel som bedøvet problemet. Men et slikt middel finnes ikke. Vi har bare oss selv å stole på, og hva som er gode tankemessige valg må læres.

 

Da Jaysuma Saidy Ndure hadde en kort opptreden i pressesonen etter sin VM finale på 200-meter, fikk han følgende spørsmål fra VG-reporter Øystein Jarlsbo – Hvorfor løp du så dårlig? 

– Var det dårlig? Svarte Jaysuma.

– Hadde du gjort en bedre jobb, eller? Du hadde blitt 100 meter etter alle de andre! Jeg er veldig fornøyd. Hadde jeg ikke vært det, ville jeg vært dum i hodet.  

– og det er jeg ikke.

 

Det finnes ikke midler mot andres meninger. Vi må stole på oss selv. Der noen opplever situasjoner som deprimerende og meningsløse, kan vi velge å oppleve tilsvarende situasjoner som gledelige og betydningsfulle.

Vi har et valg om vi vil være lykkelig eller ei.

Ikke la andre ta valget for deg.

 

 

Likte du det du nettopp leste?
Følg meg gjerne på Twitter Follow on Twitter og på Facebook Follow on Facebook
Blir veldig glad om du deler 🙂

 

DSC_3706

 

Vi kan ha rett, eller vi kan ha det godt

strand-2

 

 

Når vi har to ører, kan vi lettere lokalisere hvor lyder kommer fra. Kombinasjonen av den lille tidsforskjellen det tar for lyden å nå begge ører, samt forskjellen i lydnivå og tonehøyde, gjør at vi klarer å kalkulere posisjonen til lydkilden i et tredimensjonalt rom.

I praksis gjør dette oss i stand til å lytte til en bestemt samtale i et rom med mange personer og forskjellige lydkilder.

Denne naturvitenskapelige funksjonen, også kalt Cocktail Party effekten, er en fantastisk egenskap vi er utstyrt med. Dessverre er vi ikke alltid like opptatt av å bruke den. Hvem har ikke opplevd å tale for døve ører?

Svenskene har på sin side et ordtak som gir en ikke-akademisk forklaring om ørene: “Naturen har gitt oss to ører og en munn, hvilket forteller oss at vi skal lytte mye og tale mindre”.

Den vittige reporteren fra Philadelphia, Franklin P. Jones, var nasjonal kjendis på 1940 og 50-tallet for sin spalte “Put it this Way” i Saturday Evening Post. Med sin skarpe penn og glimt i øyet, tok han mange saker på kornet. Utfordringen rundt folk som ikke lytter kommenterte han tørt slik: “One advantage of talking to yourself is that you know at least somebody’s listening”.

 

I vårt samfunn forventes det at vi vet mye, og at vi har mening om nær sagt alt. Derfor deltar vi i alle slags diskusjoner. Vi snakker tydelig og overbevisende om det meste, enten vi har tenkt over saken i lang tid, eller det bare dukker opp noen tanker i hodet der og da.

I stedet for å lytte, lære og forstå, vil vi ofte heller snakke selv. Når andre prater, gir det oss tid til å tenke på hva vi skal si når vi får ordet igjen. Vårt eget budskap må frem. I frykt for å glemme viktige poenger, kan det godt være at andre må avbrytes.

 

Jeg tror det er lurt å være engasjert. Vi trenger folk som selger sine idéer. Som brenner for noe. Men det kan også være lurt å velge ut sine kamper. Hvilke diskusjoner vil vi vinne, og når kan vi gi oss? Noen ganger kan det være greit å lytte mer. Vi har ikke alltid monopol på sannheten.

 

Vi kan ha rett, eller vi kan ha det godt. 

 
 

 
 


Lik min Facebook side og bli oppdatert på nye blogginnlegg.
 

 
hits

Pruting i Fisherman´s Village

DSC_3410_1-2

 

Vi ruslet gatelangs i Fisherman´s Village en varm midtsommerkveld tidligere i år. Et yrende marked med stolte lokale kjøpmenn dekket fortauet på begge sider. Egentlig hadde vi reist til den idylliske øyen Koh Samui for å nyte late dager, men denne fredagskvelden valgte vi å dra ut å kjenne på alle inntrykkene. Lukter, smaker. Vennlige smil. Mat i alle varianter. Nips og klær.  Og pruting.

Ungdommene i huset fikk noen håndpenger til å forhandle om pris på t-skjorter og andre akutt innbilte nødvendigheter. Motparten solgte allerede billig, og krevde lite. Det billige kunne faktisk bli enda billigere.

Vi fikk en flau smak i munnen. Pruting, selv om det er en del av livet i Thailand, føltes som å ta penger av noen som allerede hadde lite. Vi bestemte oss for å prute prisene oppover. En åpenbart uvanlig forhandling som skapte mye glede.

Fremdeles smiler vi av denne opplevelsen hjemme hos oss.
 
Et godt valg i hverdagen er være raus når du kan. Det trenger ikke koste så mye.
 

DSC_3361-2

 

DSC_3118-2
 
 

AnnonseHeader1

 
 

Denne bloggen har en Facebookside hvor nye innlegg blir varslet. Hyggelig om du vil besøke den 🙂
 

Populære norske blogger Blogglisten

Delekultur

 
Mange av oss er glad i kaffe. Det vil si, nå kjøper vi gjerne espresso, cappuccino, macchiato, caffe latte eller noe annet som baristaen i kaffebaren kan trylle frem. Noen sier at kaffe er kultur, og det har de antakelig rett i. Vi er jo blant dem som drikker mest kaffe i hele verden, kun slått av finnene.
 
Her om dagen traff vi en kar som neppe er ofte i kaffebarer, og en cortado stod ikke øverst på ønskelisten hans. Bare min antakelse, riktig nok, siden han etter alt å dømme hadde andre prekære behov å dekke. Han solgte gatemagasinet Asfalt, og min kjære kjøpte like godt 2 eksemplarer.
 
I magasinet kunne jeg lese om et nytt tilskudd til delekulturen som nå brer om seg. Fra før kjenner vi til eksempler om Bonaqua som fronter kampanjen “3 liter rent vann til Afrika” (Hver gang man kjøper en flaske Bonaqua, går 3 liter vann til Røde Kors sitt “Vann for livet”-prosjekt i Afrika. Flasken koster det samme som før.), og om TOMS Shoes som i sin “One for one”-kampanje gir bort et par sko til et barn i nød for hvert par sko de selger.
 
I Asfalt kunne jeg lese om “Smilekaffe”. Et konsept der folk med penger (altså vanlige folk, som deg og meg), kan kjøpe en ekstra kaffe, som noen uten penger kan hente senere. Et enkelt og kjærkommet konsept (som også eksisterer i andre byer enn Stavanger), som inkluderer alle i vår kaffekultur. Også selgere av gatamagasinet Asfalt. Kanskje det stod en kaffe på ønskelisten hans likevel?
 
Jeg tenker at det å kjøpe Asfalt er et lite, men godt valg i hverdagen. Det gir lønn for ærlig arbeid, samtidig som magasinet inneholder nyttig informasjon om livet rundt oss.
 
Det som ga meg inspirasjon til dette innlegget var faktisk ikke Asfalt eller kaffe, men det som skjedde da min kjære ga mannen en klem. Et stort og ektefølt smil brøt frem bak en skitten og rufsete fasade. Den ubeskrivelige gleden han viste over å bli sett, hørt og verdsatt, gjorde sterkt inntrykk. Det blir enkelt å selge Asfalt til vår familie fremover.
 
 

Gatemagasinet Asfalt Stavanger

 
 

AnnonseHeader1

 
 

Denne bloggen har en Facebookside hvor nye innlegg blir publisert. Hyggelig om du vil besøke den 🙂
 

Populære norske blogger Blogglisten

God start på dagen

402790_614588428567145_1900551431_n

 
 
Det skal visstnok hjelpe på humøret å stå opp på riktig fot om morgenen. For folk flest er nok dette et uttrykk, og ikke en reell bekymring som følger etter at vekkerklokken har skremt oss ut av dvalen. Vi står opp slik vi pleier å gjøre. Vi følger våre godt innarbeidede rutiner, og uten overraskelser beveger vi oss effektivt og målrettet, uten unødvendige anstrengelser, som en brusflaske på et samlebånd. Helt til vi er fremme. Klare til bruk.
 
Selv om det ikke er valg av «fot å stå opp på» som avgjør humøret, er det opplagt at det er andre valg i vår morgenrutine som bidrar til sinnsstemningen utover dagen. Slik jeg ser det, så kan disse valgene deles inn i 2 grupper. Det er de valgene som berører deg selv, og det er de valgene som berører andre. La oss først dvele litt med et par viktige valg som berører oss selv.
 
Søvn er viktig. Det er noe alle vet. Likevel har mange av oss lakenskrekk, og gleden over sene kvelder vinner over stuptrøtte morgener. I stedet for å våkne uthvilt og klar for en ny og spennende dag, er tanken på å sove litt frempå, eller i hvert fall trykke en gang til på snooze-knappen, det mest åpenbare ønsket.  Dessverre er dette bare lov i helgene, i beste fall. Ellers er det ingen bønn. Skole eller jobb venter på de fleste av oss. Det å gi seg selv nok søvn om natten, kan bety en god start på dagen som kommer. Godt humør henger sammen med overskudd.
 
Det heter seg at «det er ikke hvordan du har det, men hvordan du tar det». Et valg du står foran hver morgen er derfor om du vil være fornøyd med deg selv denne dagen. Et valg som også gjelder når hodet er fullt av bekymringer, eller når du opplever elementer som du har definert som feil. Hvis man klarer å senke forventningene, og akseptere at bekymringer og feil er en del av normalsituasjonen, går det kanskje an å velge å være fornøyd med livet likevel. Godt humør henger sammen med å være fornøyd.
 
Vi har ansvar for egne handlinger, og det bør være stort rom for å gjøre valg som bare berører oss selv. Utfordringen er dog at vi ofte ikke ser at våre valg berører andre. Hva er det første du sier til dine kjære når du nettopp har stått opp? Hvilket tonefall har du? Svarer du med «én-stavelses-ord»? Smiler du, eller er du morgengretten? Et bevisst valg om å starte dagen med et positivt kroppsspråk og en vennlig stemme, gjør ikke bare at du har det godt selv, det skaper også glede hos andre. Glede og begeistring smitter.
 
Hørt om henne som sa til mannen «Du sier aldri at du elsker meg», hvor på han svarer «Jeg sa det jo da vi møttes for første gang. Hvis det endrer seg, skal jeg gi beskjed». Alle liker å føle seg sett, hørt og verdsatt. Selv om vi forhåpentligvis vet hvor landet ligger, ønsker vi små bekreftelser i hverdagen. Hva med å glede din kjære med en liten overraskelse i morgen tidlig? Det trenger ikke være mer enn en håndskrevet lapp med kjærlige ord. Eller noen telys formet som et hjerte. Eller at du setter på låten dere danset til første kvelden. Du vil garantert få en god start på dagen.
 
 
Velg å ha en god dag!
 
 

AnnonseHeader1

 
 

Denne bloggen har en Facebookside hvor nye innlegg blir publisert. Hyggelig om du vil besøke den 🙂
 

Populære norske blogger Blogglisten

Bestemmer vi vår egen lykke?

Først av alt, jeg liker bedre spørsmål enn svar. Ikke fordi jeg ikke liker svar. Det gjør jeg selvfølgelig. Men der spørsmål har lett for å skape positiv energi, har svar ikke nødvendigvis samme virkning. Når et spørsmål er stilt, henger det en forventning i luften. Det oppstår gjerne et engasjement. Og en undring. Kall det en mulighet. Svaret derimot. Det er lunefullt. Et svar kan skape glede og begeistring. Men det kan også skape sinne og forrakt. Eller likegyldighet. Hvorfor? Fordi vi har forskjellige erfaring? Når vi setter svaret inn i vår personlige virkelighet, sammen med alt det andre vi har erfart, eller husker å ha erfart, kan det se ut til (?) at vi tildeler svaret en kategori. Smart. Dumt. Gjennomtenkt. Meningsløst. Korttenkt. Historieløst. Eller noe helt annet.

Spørsmålet øverst er enkelt. Bestemmer vi vår egen lykke?

Som leser har du kankskje tenkt på dette mange ganger tidligere, og svaret ditt er trygt kategorisert i din egen virkelighet. Eller kanskje ikke? Kanskje du gjør deg opp en mening her og nå?

Jeg tror og mener, basert på min erfaring, og slik jeg oppfatter min virkelighet, at vi kan bestemme vår egen lykke. Så svaret mitt svar er ja, og det er kategorisert som svært gledelig. Tanken på hva det egentlig betyr, gjør meg begeistret og nysgjerrig. Det gir meg en trang til å formidle, og denne bloggen er et direkte resultat. Jeg tror at lykke skapes gjennom små gode valg i hverdagen.

DSC_3549-2